实时热搜: 我想练助跑单脚摸高啊。。 现在原地可以摸筐。。助...

普通一米八几的成年人 助跑摸高和站立摸高分别是多... 我想练助跑单脚摸高啊。。 现在原地可以摸筐。。助...

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普通一米八几的成年人 助跑摸高和站立摸高分别是多... 我想练助跑单脚摸高啊。。 现在原地可以摸筐。。助... 助跑摸筐我身高170,站立摸高220,我同多名身高170的人比较过,在170身高的人中,站立摸高最低的215最高的223。按照比例,180的人大概站立摸高228至237,185的人大概234至243。我立定起跳摸高317厘米,助跑摸高324厘米,勉强能扣,许多人在身高比我高25

怎么助跑摸筐或扣篮如题 谢谢了在即将冲起来的时候,你左腿向后蹬,借助瞪力将自己很快冲起来,在这一过程中你不得泄气!要努力将自己的极限发挥出来!还有就是要单腿起跳,这样你将跳得更高!祝你跳的更高!谢谢被采纳! 希望采纳

助跑摸高技巧我长得很高,但是摸不到标准框,同学说我身体不协调,而且我是双腿原地跳高最重要的就是腰腹力、小腿力量和爆发力,所以要注重这三个部位的力量训练,加强腰腹力的方法就是简单点的:俯卧撑,先从少开始做,之后慢慢增加 小腿力量:简单点的就是跳绳,慢慢增加,一般是一倍一倍的加大练习量 爆发力:简单的就是冲刺

我想练助跑单脚摸高啊。。 现在原地可以摸筐。。助...我最近在练单脚跳。(助跑还没原地跳的高,悲催啊) 最后一步出左脚的时哥们 你问了好几次了吧!!! 都说了 协调能力 你多 练练 三步上篮 标准动作 苦练1个月 就能有进展了!!! 至于下肢力量 没别的 多练专项力量 蛙跳有一定的帮助 ! 最后 扣篮 抓筐都是浮云! 运球突破投篮 是王道!!!

180,15岁原地摸筐,助跑只能模板求技巧不废话那是肯定的。助跑的时候更多的是往前的力,原地则全部力向上。要练单脚起跳,平时上篮尽量单脚蹦高点,慢慢练。

身高183CM.75kg.没活动开只能勉强助跑摸筐,在全场...wenkubaidu/view/e3e0240402020740be1e9bcdhtml 这个很全面

我不助跑纵跳能抓篮筐大概是3.09吧但是我助跑跳刚...可能你的起跳点有点远,毕竟你不助跑就能抓筐

怎么练习弹跳,我刚16岁,身高183,原地单手能摸筐...每天深蹲!和蛙跳!但是你要注意对手臂的锻炼!不然以后会拉伤!只要有信心任何技巧都是自己练出来的希望以后能和你一起打球!

我165助跑摸高能摸到篮筐多一点,继续训练,有可能...其实运动成绩是靠技术和身体肌肉决定的,技术方面已经没的改进,而我的综合来看,你的助跑摸高技术方面不错;但从立定摸高成绩来说,215cm至多算是中等水平,(因为再减去小臂和手掌的长度后,你的垂直起跳应该不到30cm),所以我甚至怀疑你的立定摸高成绩有误。如果无误的话,你的弹跳能力还有很大上升空间,而且主

普通一米八几的成年人 助跑摸高和站立摸高分别是多...我身高170,站立摸高220,我同多名身高170的人比较过,在170身高的人中,站立摸高最低的215最高的223。按照比例,180的人大概站立摸高228至237,185的人大概234至243。我立定起跳摸高317厘米,助跑摸高324厘米,勉强能扣,许多人在身高比我高25