每天上午八九点就犯困 请问为什么早上8~9点钟我老犯困啊

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每天上午八九点就犯困 请问为什么早上8~9点钟我老犯困啊 上午八点到九点困我每晚十点准时睡觉,早上四点左右醒。醒后闭着眼睛,到五点起床。可是可能是心理作用,,但建议你要有个一天计划来限制自己的心理,让自己必须按照自己的安排来做事,,一年后,你就是一个合格的成人,,或者说是一个真正的人,真正有目的,真正有抱负的人 祝你早日恢复原样。我每晚十点准时睡觉,早上四点左右醒。醒后闭着眼睛,到五点起床。可是可能是心理作用,,但建议你要有个一天计划来限制自己的心理,让自己必须按照自己的安排来做事,,一年后,你就是一个合格的成人,,或者说是一个真正的人,真正有目的,真正有抱负的人 祝你早日恢复原样。

早上8 9点的时候为什么总想睡觉

我是高三的学生,每天晚上是12点睡觉,6点起床。到了早上8 9点的时候特晚上不要太晚睡拉,人的黄金睡眠时间是11点至1点这个时间段 记得吃早餐会精神点!

请教中医为什么每天上午8点半到9点半我都会非常困呢?

已经有6年左右的病史了,就是每天天上午这段时间困的不得了。 早上6点半没活力呀。。。人要学着有活力,有事做,就不会困了

请问为什么早上8~9点钟我老犯困啊

我晚上大约11点多睡,早上6:20起床,请专家解答,谢谢!早上是吸收蛋白质的最佳时间,这是要耗能的,如果你吃的饭量不足,摄水不足,在这个时间段就容易表现能量不足,而大脑对缺能 最敏感,所以犯困。另外,睡眠不足也会导致能量和营养储备不足,引起同样症状。 建议增加点食量,多喝点热水,睡眠保

为什么每天上午八点至九点半老睡觉

因为你晚上睡得太晚了。

我早上五点半起床为什么一到上午八点到九点就容易困?

是正常现象。因为你起得太早,必然八九点钟就会出现发困的。成人每天一定要保持八个小时的睡眠时间,才能保证有充沛的精力学习和工的。

我是名高中生,不管睡眠有多充足,每天早上八点至...

青少年正是发育旺盛阶段,睡眠质量好、时间长,属于正常现象。 但经常发困是缺乏体育锻炼的原因。 建议每天抽时间跑步30分钟达到微微出汗,坚持3天后就会神清气爽。你试试吧!(祝天天快乐!)

每天上午八九点就犯困

我每晚十点准时睡觉,早上四点左右醒。醒后闭着眼睛,到五点起床。可是可能是心理作用,,但建议你要有个一天计划来限制自己的心理,让自己必须按照自己的安排来做事,,一年后,你就是一个合格的成人,,或者说是一个真正的人,真正有目的,真正有抱负的人 祝你早日恢复原样。

早上八点十五分到九点十五这段时间很困

晚上大概十一点半睡觉,早上六点四起床,走半小时路到学校!每次第一节温馨提示 好的睡眠是非常重要的,因为睡眠的质量好坏直接影响到第二天的精神气质和工作效率。如果你看到一个同学或者同事总是在打哈欠,想必也不爽快吧。这篇文章将告诉你如何保证睡眠质量: 有规律的作息时间 不规律的睡眠时间会干扰你的“生物

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